Lo que ocurre en terapia se da en el marco de una relación terapéutica.
Terapia individual para adultos
Como psicóloga en Hortaleza, trabajo la terapia para adultos desde una base clara: una relación terapéutica donde haya confianza, respeto y seguridad. En este sentido, el vínculo que se crea es una parte esencial del proceso.
Acompaño procesos de psicoterapia para adultos desde mi consulta de psicología situada en Madrid, Hortaleza, con opción también de terapia online. De este modo, el trabajo se adapta a cada persona, teniendo en cuenta su historia, su momento vital y el contexto que está atravesando.
Mi forma de trabajar busca ser cercana y honesta, ajustándose a cada situación. Por eso, no hay dos procesos iguales.
La metodología combina diferentes enfoques —Trauma y Apego, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Familiar Sistémica y Terapia Psicosomática— para ofrecer una terapia flexible y coherente con lo que cada persona necesita.
En consecuencia, utilizo herramientas y técnicas de distintas orientaciones, eligiéndolas según el momento del proceso y lo que vaya surgiendo en sesión.
Utilizo herramientas y técnicas de distintas orientaciones psicológicas, seleccionándolas y combinándolas en función de lo que cada persona necesita en cada etapa de su proceso terapéutico.
Algunas intervenciones están orientadas al presente, para estabilizar el malestar, desarrollar recursos internos y fortalecer la seguridad emocional. Otras, sin embargo, permiten explorar el pasado y trabajar en la reparación de heridas emocionales que siguen activas. Finalmente, parte del proceso se orienta a construir nuevas formas de afrontar el futuro.
Cómo funciona la terapia para adultos
Psicóloga en Madrid, Hortaleza
Estructuraremos la terapia en tres grandes fases:
1. Evaluación inicial
Desde el primer momento encontrarás un entorno respetuoso, receptivo y de escucha activa donde empezar a indagar en lo que te ha traído a consulta.
En esta primera fase, dentro del proceso de terapia para adultos, analizamos el malestar actual, la manera en que se manifiesta en tu vida y los factores que pueden estar influyendo en él. De este modo, conseguimos una comprensión más clara de lo que estás viviendo.
A partir de ahí, iremos estableciendo objetivos terapéuticos de manera colaborativa y flexible, de forma que el proceso se adapte a ti en cada momento.
2. Tratamiento psicológico
Crearemos un plan de acción personalizado para alcanzar los objetivos establecidos en la terapia para adultos.
Durante el proceso de psicoterapia para adultos, trabajaremos primero en la estabilización de los síntomas y en la recuperación del control interno. A partir de ahí, y a medida que el proceso avance, podremos profundizar en aquellos aspectos que generan mayor dificultad.
3. Seguimiento y cierre del proceso
A medida que se vayan produciendo cambios significativos y la terapia se encuentre más avanzada iremos espaciando las sesiones en el tiempo para evaluar los avances.
Finalmente, el objetivo es que llegue un momento en el que la persona pueda continuar su camino con mayor seguridad, autonomía y recursos personales, de forma que no dependa del proceso terapéutico para sostener su bienestar.
Acompañamiento terapéutico individualizado, psicóloga en Madrid
Crearemos un traje a tu medida para enfocar tu vida con mayor conciencia, bienestar y
dirección acorde a tus valores.
Enfoque terapéutico basado en evidencia científica
Valores
Mi trabajo como psicóloga en Hortaleza se apoya en enfoques psicológicos actualizados y validados científicamente, integrando distintas perspectivas terapéuticas para ofrecer una psicoterapia para adultos rigurosa y eficaz.
El cambio puede empezar hoy
Cuéntame brevemente qué estás viviendo o qué te gustaría trabajar.
Si estás pensando en iniciar terapia psicológica en Madrid, o simplemente quieres saber si la psicoterapia para adultos puede ayudarte en este momento, puedes escribirme con tranquilidad.
Te responderé personalmente para escucharte y orientarte en lo que necesites.
