Lo que ocurre en terapia se da en el marco de una relación terapéutica.
Terapia individual para adultos
Lo que ocurre en terapia para adultos se desarrolla dentro de una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
En mi consulta de psicología en Madrid, situada en Hortaleza (aunque también es posible la terapia online), acompaño procesos de psicoterapia para adultos adaptados a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su historia, su momento vital y el contexto que está atravesando.
Mi metodología de trabajo combina diferentes enfoques y corrientes terapéuticas —Trauma y Apego, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Cognitivo conductual, Terapia Familiar Sistémica y Terapia Psicosomática— para ofrecer una terapia flexible y personalizada.
Utilizo herramientas y técnicas de distintas orientaciones psicológicas, seleccionándolas y combinándolas en función de lo que cada persona necesita en cada etapa de su proceso terapéutico.
Algunas intervenciones están orientadas al presente, para estabilizar el malestar, desarrollar recursos internos y fortalecer la seguridad emocional. Otras, sin embargo, permiten explorar el pasado y trabajar en la reparación de heridas emocionales, mientras que otras se enfocan en construir nuevas formas de afrontar el futuro.
Cómo funciona la terapia para adultos
Estructuraremos la terapia en tres grandes fases:
1. Evaluación inicial
Desde el primer momento encontrarás un entorno respetuoso, receptivo y de escucha activa donde empezar a indagar en lo que te ha traído a consulta.
En esta primera fase de la terapia para adultos, analizamos el malestar actual, la manera en que se manifiesta en tu vida y los factores que pueden estar influyendo en él.
A partir de ahí iremos estableciendo objetivos terapéuticos de manera colaborativa y flexible.
2. Tratamiento psicológico
Crearemos un plan de acción personalizado para alcanzar los objetivos establecidos en la terapia para adultos.
Durante el proceso de psicoterapia para adultos, trabajaremos primero en la estabilización de los síntomas y en la recuperación del control interno. A medida que el proceso avance, podremos profundizar en aquellos aspectos que generan mayor dificultad.
3. Seguimiento y cierre del proceso
A medida que se vayan produciendo cambios significativos y la terapia se encuentre más avanzada iremos espaciando las sesiones en el tiempo para evaluar los avances.
El objetivo final es que llegue un momento en el que la persona pueda continuar su camino con mayor seguridad, autonomía y recursos personales.
Acompañamiento terapéutico individualizado
Crearemos un traje a tu medida para enfocar tu vida con mayor conciencia, bienestar y
dirección acorde a tus valores.
Enfoque terapéutico basado en evidencia científica
Valores
Mi trabajo se apoya en enfoques psicológicos actualizados y validados científicamente, integrando distintas perspectivas terapéuticas para ofrecer una psicoterapia para adultos rigurosa y eficaz.
El cambio puede empezar hoy
Cuéntame brevemente qué estás viviendo o qué te gustaría trabajar.
Si estás pensando en iniciar terapia psicológica en Madrid, o simplemente quieres saber si la psicoterapia para adultos puede ayudarte en este momento, puedes escribirme con tranquilidad.
Te responderé personalmente para escucharte y orientarte en lo que necesites.
